Công thức giảm cân bằng nước ép bí xanh
Xay hoặc ép 1/2 -1 quả bí xanh loại nhỏ( bỏ ruột), lấy nước pha với 1/2 mcfe muối.Uống 1 lần trong ngày.Có tác dụng giảm cân rõ rệt, đặc biệt, rất đẹp da và nhuận tràng.
Thành phần dinh dưỡng của bí như sau: Thành phần hóa học:100g bí đao có 0,4g protein, 2,4g đường bột, 19mg canxi, 12mg photpho, 0,3mg sắt, 0,01mg caroten, 0,01mg vitamin B1, 0,02mg B2, 0,3mg PP, 16mg C. Do lượng natri trong bí rất thấp nên dùng tốt cho trường hợp xơ cứng mạch máu, huyết áp cao, bệnh thận phù thũng...
Nếu bạn chỉ dùng bí không thì chắc không đủ dinh dưỡng và nếu cung khối lượng (hiểu là thể tích) cung vào nhiều sẽ gây cảm giác no giả tạo và bạn sẽ không có cảm giác thèm ăn thức ăn khác và như thế lượng calo cung<calo tiêu trong một thời gian bạn sẽ xuống cân.
Bạn nên cung thêm một số năng lượng khác nữa chứ nếu lâu dài chỉ dùng bí xanh sẽ không tốt. Sau khi đạt được số cân mong muốn bạn phải cân bằng lượng calo cung=calo tiêu để duy trì số cân nặng nhé.
Chúc bạn thành công.
Xay hoặc ép 1/2 -1 quả bí xanh loại nhỏ( bỏ ruột), lấy nước pha với 1/2 mcfe muối.Uống 1 lần trong ngày.Có tác dụng giảm cân rõ rệt, đặc biệt, rất đẹp da và nhuận tràng.
Thành phần dinh dưỡng của bí như sau: Thành phần hóa học:100g bí đao có 0,4g protein, 2,4g đường bột, 19mg canxi, 12mg photpho, 0,3mg sắt, 0,01mg caroten, 0,01mg vitamin B1, 0,02mg B2, 0,3mg PP, 16mg C. Do lượng natri trong bí rất thấp nên dùng tốt cho trường hợp xơ cứng mạch máu, huyết áp cao, bệnh thận phù thũng...
Nếu bạn chỉ dùng bí không thì chắc không đủ dinh dưỡng và nếu cung khối lượng (hiểu là thể tích) cung vào nhiều sẽ gây cảm giác no giả tạo và bạn sẽ không có cảm giác thèm ăn thức ăn khác và như thế lượng calo cung<calo tiêu trong một thời gian bạn sẽ xuống cân.
Bạn nên cung thêm một số năng lượng khác nữa chứ nếu lâu dài chỉ dùng bí xanh sẽ không tốt. Sau khi đạt được số cân mong muốn bạn phải cân bằng lượng calo cung=calo tiêu để duy trì số cân nặng nhé.
Chúc bạn thành công.