Những nguyên tắc đơn
giản đầu tiên bạn cần thực hiện để giảm cân hiệu quả chỉ là: tránh xa stress,
tập thể dục thay vì ăn gấp đôi khi bị căng thẳng cực độ.
Bạn muốn giảm cân nhanh?
Bạn luôn thắc mắc tại sao những người nổi tiếng luôn giữ được form người chuẩn
ngay cả khi mới sinh em bé? Chuyên mục tư vấn sẽ bật mí cho bạn những bí mật
của họ, giúp bạn đạt được vóc dáng “chuẩn”.
Không ăn theo cảm xúc
Người mẫu mảnh mai không
bao giờ để stress tác động đến cân nặng của mình. Họ thường tập thể dục hay tán
gẫu với bạn bè trong những lúc buồn khổ, chứ không phải làm bạn với một gói
chocolate chip. Vì vậy, nguyên tắc đơn giản để giảm cân chỉ là: tránh xa
stress, tập thể dục thay vì ăn gấp đôi khi bị căng thẳng cực độ.
Thực đơn dinh dưỡng
Những siêu mẫu duy trì
được cân nặng dễ dàng, lý do là thường ăn nhiều thực phẩm tươi, ít nhất là
trong 5 ngày/tuần, nhiều hơn càng tốt. Hãy tìm một số công thức nấu ăn trên
internet và thử nghiệm. Tip dành cho bạn: ăn thật nhiều rau và trái cây, đừng
giới hạn chúng, chất xơ sẽ giúp bạn hài lòng và có được thân hình thon thả một
cách tự nhiên.
Ăn sáng
Bạn đã nghe thấy điều
này hàng triệu lần, nhưng không thể phủ nhận những phụ nữ bỏ qua ăn sáng sẽ
khiến họ ăn nhiều hơn trong bữa chính so với những phụ nữ ăn sáng đầy đủ. Một
nghiên cứu gần đây cho thấy những người ăn trưa ít hơn ăn sáng sẽ giảm cân
nhanh hơn. Một bữa sáng đủ protein, ít chất béo và nhiều chất xơ sẽ giúp bạn
khoẻ mạnh và giàu năng lượng để đón chào một ngày mới.
Cân dinh dưỡng một cách
thường xuyên
Kiểm soát năng lượng sẽ
là chìa khoá để giữ gìn cân nặng cho bạn. Đừng ám ảnh cân nặng của chính mình,
ít nhất hãy cân 1 tuần 1 lần, cùng vào 1 giờ, ví dụ như vào buổi sáng, trước
bữa ăn
Sử dụng sự hỗ trợ của
sản phẩm giảm cân
Nếu do đặc trưng công
việc hoặc thói quen hàng ngày, bạn không thể ăn kiêng hay tập thể dục được thì
lời khuyên hữu hiệu nhất dành cho bạn là dùng thực phẩm chức năng hỗ trợ giảm
cân, sự lựa chọn thông minh của các siêu mẫu, giúp giảm cân
nhanh mà không cần ăn kiêng hay tập thể dục. Đó là viên giảm cân Beauty
Slim
Beauty Slim là một sản phẩm giảm cân với 100% thành phần chiết xuất từ
thiên nhiên, được sản xuất tại Hoa Kỳ. Với 6 hoạt chất đã được kiểm nghiệm lâm
sàng và được công nhận có hiệu quả tích cực trong việc giảm cân. Đã được sử dụng
rộng rãi, phổ biến tại Mỹ và các nước khác trên thế giới. Đã được khẳng định
tác dụng giảm cân an toàn và hiệu quả không có tác dụng phụ và đảm bảo không
tăng cân trở lại sau khi ngừng sử dụng Beauty Slim để bạn sở hữu vóc dáng thon gọn và làn da như ý.
Beauty Slim tác động trực tiếp vùng dễ tích tụ mỡ thừa trên cơ thể
như eo, mông, đùi, vai, cánh tay để đốt cháy, phân hủy mỡ thừa. Giúp bạn lấy lại
vóc dáng một cách nhanh chóng. Giúp bạn giảm 3-5 kg trong một tháng. Kiên trì sử
dụng Beauty Slim cho tới khi bạn đạt được vóc dáng như ý
Beauty Slim là sản phẩm duy nhất trên thị trường cung cấp thông tin đầy
đủ và chi tiết về các thành phần có trong sản phẩm.